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春節(jié)剛過(guò)，轉(zhuǎn)眼又迎來(lái)了中華民族另一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。家家戶戶都會(huì)選擇在今天吃點(diǎn)湯圓，吃湯圓意味著新的一年闔家幸福、團(tuán)團(tuán)圓圓。

對(duì)于不少腎友來(lái)說(shuō)，可能剛剛糾結(jié)完春節(jié)的吃喝，現(xiàn)在又疑惑自己能不能吃湯圓，如果可以，該怎么樣吃，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的說(shuō)道說(shuō)道。

湯圓雖然美味，但因?yàn)槠鋵儆诟邿崃?、高糖分的食品，還含有油脂，除了熱量和糖外并沒有太多其它營(yíng)養(yǎng)。這樣的食品首先是不適合腎友們吃，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)外，湯圓外皮的部分都是糯米制作，黏性高、不易消化，因此腎友們吃湯圓很容易因?yàn)樽陨淼奈改c道功能減弱引起消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況。那能吃嗎？吃是可以吃，但要少吃，淺嘗即可。下面給腎友們一點(diǎn)點(diǎn)吃湯圓的小建議吧。

1、不把湯圓當(dāng)主食，減少食用量

高血脂癥、血糖高、消化不良的腎友最好不吃，病情穩(wěn)定的腎友可以一次少量食用，大約三到四個(gè)，湯圓里糖和脂肪含量較多，腎友不宜吃多。

2、吃肉餡湯圓時(shí)配菜要清淡

因湯圓里油脂含量較多，大家吃湯圓的同時(shí)少吃油膩、油炸食品，配菜多選蒸煮燉等烹調(diào)方法，以清淡為主。

3、吃湯圓時(shí)輔食選用低脂高纖維

糖尿病腎病患者吃無(wú)糖湯圓不等于淀粉含量低，湯圓中的糯米粉升高血糖非常猛烈。為了控制血糖，吃湯圓的時(shí)候用豆類、蔬菜類、菌類這些低脂高纖維的食物來(lái)配合。

4、趁熱吃

湯圓冷卻后更難消化，糯米刺激胃酸產(chǎn)生，胃酸過(guò)多和胃潰瘍的腎友要控制數(shù)量，每次少吃一點(diǎn)，吃慢一點(diǎn)，避免燙傷，細(xì)嚼慢咽助消化。

最后，祝腎友們團(tuán)團(tuán)圓圓，過(guò)一個(gè)快樂(lè)的元宵節(jié)！